O medo

O medo pode causar em nós reações diversas como suor nas mãos, palpitação no coração e até mesmo aceleramentos cardíacos, boca seca e ainda um nó na garganta.

O medo é uma reação normal a uma ameaça que seja ela imaginária ou real aparece a nós. Vale destacar que o medo nasce conosco e nos protege do perigo. Porém o excesso de medo nos limita, pode nos trazer transtorno.

Por muita das vezes o nossos medos podem trazer um pouco de desconforto e quando conseguimos o enfrentar ele pode causar pouca ou nenhuma interferência no nosso dia a dia. Por outro lado podemos por vezes evitar objetos ou situações, e não conseguimos controlar essa reação, nem encontramos razões aparentes para a sua existência. Neste caso, estamos falando de um tipo de medo chamado fobia.

A maneira mais fácil de vencer os nossos medos é saber a sua causa e então confronta-los.